La leche de almendra es importante para tu bienestar y para tu dieta diaria


México.- Si eres vegana o intolerable a la lactosa, la mejor opción es tomar leche de almendras, y sus beneficios te sorprenderán.

La leche de almendras es importante para tu bienestar y para tu dieta diaria, pues no contiene lactosa, pero es rica en antioxidantes, potasio y calcio.

Estos son los beneficios de la leche de almendras:

Te ayuda a bajar de peso, pues no contiene grasa animal, solo debes tomar leche de almendras que no tenga azúcar.

Fortalece tus huesos, pues es una fuente de calcio.

Te ayuda a bajar el colesterol, pues no contiene grasa, además de que contiene mucha fibra.

Puedes tener una piel más ardiente, la leche de almendras tiene vitamina E y Vitamina B2, que previenen el envejecimiento prematuro.