El cubrebocas protege de contagios de Covid-19
México.- Con la pandemia de Covid-19, el uso de cubrebocas es necesario, hasta para hacer ejercicio, aunque puede ser incómodo.
El cubrebocas protege de contagios de Covid-19, por lo que es importante usarlo en lugares cerrados y públicos.
Te damos algunos consejos para realizar ejercicio con cubrebocas y que no te falte la respiración.
Lo primero que debes hacer es respetar la sana distancia entre las personas del gimnasio o lugar donde realices ejercicio, y así evitar el contacto con otras personas.
Deberas bajar la intensidad de tu entrenamiento, si es muy fuerte tu rutina y requiere gran trabajo de respiración, el cubrebocas será un impedimento, por lo que tendrás que hacer una rutina leve.
Si puedes usa un cubrebocas deportivo, que te permite una mejor circulación de oxígeno y así podrás realizar tu rutina.
