¿Usas correctamente el cubrebocas?

Algunas personas no lo están usando correctamente y otras dicen que les causa alergia o que no pueden respirar


México.- Debido a la pandemia de Covid-19, es necesario usar cubrebocas cuando salimos de nuestras casas, y así evitar contagios.

Algunas personas no lo están usando correctamente y otras dicen que les causa alergia o que no pueden respirar.

Te damos algunas recomendaciones:

– El cubrebocas azul o blanco (el más delgado) nos ayuda a proteger a los que nos rodean y a brindarnos a nosotros mismos cierta protección. Cuando alguien estornuda puede emitir gotas grandes de aerosol que, hasta cierto punto, pueden ser detenidas por los cubrebocas.

– Es importante que el cubrebocas proteja también la nariz. Muchas personas únicamente resguardan sus bocas pero el propósito de esta herramienta es proteger las vías respiratorias en su totalidad.

– Tiene tiempo de vida. Un cubrebocas convencional, ya sea azul o blanco, no tiene más de un día de tiempo efectivo de uso (algunos expertos consideran que debe cambiarse por uno nuevo después de 5 horas), todo depende del tipo y el tiempo de uso que se le dé. Es importante cambiarlo diariamente. Y si es reutilizable, es necesario lavarlo diario.

– Un cubrebocas es de mucha utilidad para evitar contagios si se usa en el transporte público, en sitios concurridos y cerrados, o en centros de trabajo poco ventilados, por lo que independientemente de su duración, es recomendable emplearlo el mayor tiempo posible.

– Es recomendable utilizar el cubrebocas en la calle, o al platicar con otra persona en cualquier otro sitio, pues todas las personas sacamos micropartículas de saliva al hablar, suficiente para contagiar a otra persona.

– Se debe utilizar al salir y desecharlo en una bolsa de plástico cerrada al regresar a casa. Es importante organizar los tiempos para realizar todas las tareas fuera del hogar en una sola salida. De esta manera podemos consumir cubrebocas de manera consciente y responsable.

– Hay que recordar que es importante lavarnos las manos frecuentemente. En caso de que la persona se encuentre en un lugar en donde no puede lavarse las manos de inmediato, debe evitar tocarse la cara, en especial ojos, nariz y boca, y utilizar gel antibacterial.

– Hay que utilizarlo lo más ajustado posible.

– Lavar las manos antes de ponerlo y quitarlo.

– Evitar estar poniendo y quitando constantemente el cubrebocas.

El uso de este artículo en personas hipersensibles puede tener reacciones como erupciones, ronchas, irritación en nariz o estornudos, en estos casos se debe buscar otro tipo de protección, como puede ser una mascada o un paliacate, los cuales deben ser cambiados cada ocho horas, y antes de volverlos a utilizar se deben lavar perfectamente.

¿Qué es la hipoxia?

La hipoxia se presenta cuando al respirar una y otra vez aire exhalado se convierte en dióxido de carbono, por eso nos sentimos mareados.
Esto intoxica al usuario y mucho más cuando debe movilizarse, y realizar acciones de desplazamiento.
La hipoxia provoca malestar, pérdida de reflejos y de pensamiento consciente, y genera cansancio.
Además, la carencia de oxígeno produce descomposición de la glucosa y la subida peligra del ácido láctico.
Es importante usar cubrebocas cuando estas cerca de otra persona, solo recuerda levantarlo cada 10 minutos para respirar.

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