La alimentación sana es necesaria para mejorar las defensas
México.- En esta temporada de frío, es importante reforzar las defensas por lo que te compartimos la receta de un jugo verde.
La alimentación sana es necesaria para mejorar las defensas y si le agregas vitamina C, te evitará enfermedades, como la influenza.
Ingredientes:
– 1 taza de espinaca
– Jugo de una toronja
– 1/2 rama de apio
– 4 rebanadas de pepino
– Un trocito de jengibre
– 3 hojas de menta
Preparación:
Licúa todos los ingredientes, y ¡listo!