Jugo verde para reforzar las defensas

La alimentación sana es necesaria para mejorar las defensas


México.- En esta temporada de frío, es importante reforzar las defensas por lo que te compartimos la receta de un jugo verde.

La alimentación sana es necesaria para mejorar las defensas y si le agregas vitamina C, te evitará enfermedades, como la influenza.

Ingredientes:

– 1 taza de espinaca

– Jugo de una toronja

– 1/2 rama de apio

– 4 rebanadas de pepino

– Un trocito de jengibre

– 3 hojas de menta

Preparación:

Licúa todos los ingredientes, y ¡listo!