Razones por las cuales no dejamos de tocarnos la cara

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Es algo tan frecuente y es un reflejo, que es casi imposible no hacerlo, pero debemos aprender a controlarlo, pues tocamos nuestro rostro cada 2.5 minutos


México.- En estos momentos de pandemia por Covid-19, es importante no tocarnos la cara para evitar contagios, sin embargo, es una reacción inconsciente y natural, y es muy difícil dejar de hacerlo.

Es algo tan frecuente y es un reflejo, que es casi imposible no hacerlo, pero debemos aprender a controlarlo, pues tocamos nuestro rostro cada 2.5 minutos.

Razones por las cuales tocamos nuestra cara:

1. Los especialistas señalan que tocarse la cara es un ademán relajante.

2. El contacto con la piel libera oxitocina, una hormona esencial para los humanos, pues reduce el estrés.

3. La pandemia genera estrés por lo que tocamos más nuestro rostro.

4. Tocar la cara es una manera de controlar nuestras emociones.

Esta acción la hacemos desde que nacemos, por eso es tan difícil dejar de hacerlo.

¿Cómo evitarlo?

Siempre ten presente que no debes tocarte la cara, pues nuestras manos al estar en contacto con superficies, pueden estar sucias.

Mantén tus manos ocupadas y recuerda que no debes hacerlo.

Lávate las manos con frecuencia y utiliza gel antibacterial, para mantenerla siempre limpias y evitar contagios de coronavirus y otras enfermedades.

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